ACT > Pratiquer l'ACT par le clown
Les techniques de clown sont un formidable terrain de jeu expérientiel pour vivre autrement l'ACT.
En effet le clown fait de l'ACT sans le savoir car :
- il vit dans le présent,
- il accepte ses émotions,
- il est libre corps et âmes,
- il se nourrit de ses échecs.
Dans cet atelier, nous allons laisser notre tête au vestiaire pour nous inscrire dans le corps et le sensoriel à travers de nombreux exercices ludiques que l'on peut utiliser en psychothérapie. Il s'agit d'exercices pour se sentir et se ressentir mais aussi des exercices d'engagement, d'affirmation de soi ou pour développer une autre attitude vis à vis des symptômes.
Mais attention, travailler le clown ce n'est pas apprendre à faire le guignol. En effet, l'objet de ce travail n'est pas d'être un comique ou de s'exposer au ridicule. C'est de s'inscrire dans la vie et de jouer de sa fragilité afin d'être dans la relation et l'émotion. Ici, point de performance ou de volonté de faire absolument rire. En effet, si on admire l'acrobate, on aime le clown. Cet atelier essaiera donc de développer l'acceptation et l'amour de soi grâce à un regard plein de tendresse sur nos failles. Ces imperfections que nous utiliserons, sont à l'origine de notre singularité et elles nous rendent précieux. De plus, les exercices vont nous permettre de ressentir dans notre corps l'instant présent pour cheminer dessus comme un fildefériste ayant d'un coté de son balancier sa machine à pensée et de l'autre sa machine à émotion.
En outre, en temps que thérapeute, cela va être l'occasion, tout comme le clown, de vivre soi-même à 500% les principes de l'ACT sans se masquer derrière une fonction, un costume ou un bureau. Chiche? Jouons ensemble aux acrobates de la vie car comme le dit le premier commandement du clown : tout va bien!
Prochaines dates
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