ACT > ACT & Stress

Le stress est de plus en plus présent au sein de notre société, il touche de nombreuses professions. Et lorsqu’il est présent il touche plus que le travail. Ses effets sont nombreux dans des dimensions de vie telles que la santé, les loisirs,…

Apprendre à l’expliquer, à le conscientiser, et le mettre dans une perspective d’action et de changement est devenu indispensable dans la pratique de l’accompagnement. Pour potentialiser et rendre efficace votre intervention certaines étapes et outils seront très utiles.

Développé au sein de la clinique du stress Le Domaine ULB, à Braine l’Alleud, cette approche allie les processus de l’ACT avec d’autres interventions liées à la troisième vague. Il s’agit d’un programme de suivi centré sur le stress et le burn-out qui permet un suivi actif. Il permet au professionnel d’acquérir les éléments informatifs nécessaires à une bonne compréhension du processus de stress au travail, d’avoir des points de repères précis, des étapes claires et des outils adaptés pour une intervention sécurisée. Tout cela au sein d’une formation stress spécifique, cohérente, efficace et expérientielle

Au cours des deux jours, vous apprendrez à (et expérimenterez) :

• Comprendre et expliquer de manière active le Stress, anxiété, le burn-out et les processus dépressifs réactionnels.
• Effectuer un audit de la situation de travail afin de récolter les informations pertinentes pour une action plus ciblée et précise. Pour le client, cette phase est importante, elle permet de faire le point et percevoir de manière claire leur situation professionnelle et l’impact que le stress a eu sur leur vie. Un moment intense qui met en évidence la lutte et ouvre les portes de l’action engagée.
• Lire le stress au travers des lentilles de l’ACT. Initier un travail en utilisant l’ECO-V. Comment permettre à votre client/patient de comprendre, et d’agir sur son stress pour évoluer et sortir de la lutte ?
• Utiliser le modèle Perspectives pour présenter l’accompagnement et ses différentes phases : compréhension – apaisement – intégration et action.
• Utiliser des techniques issues de l’ACT, de la pleine conscience,…
• Proposer des outils d’auto-évaluation.
• Comment transformer le stress et le Burn-Out en une opportunité de changement, une occasion de travailler sur des processus et augmenter sa flexibilité émotionnelle ?
• Permettre l’émergence des valeurs et déterminer des actions engagées

Les outils et les modèles appris :

• Audit stress ACT et Indicateurs ACT
• La matrice et ECO-V et les filtres
• Le cyclone
• Stress Perspective

2 jours.

Les participants ACT+STRESS doivent avoir suivi le niveau ACT+FLEXIBILITE (ou faire preuve d’une autre formation en ACT de minimum 2 jours).
En effet, pour travailler avec le mouvement et les émotions, vous devez avoir acquis :

• Les modèles Hexaflex et Matrice
• Etre capable d’accueillir vos émotions avec flexibilité
• Maintenir une posture ACT face à vos clients
• Etre capable d’appliquer et expliquer les processus ACT en séance

Aucune formation pour le moment.